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Um conferencista falava sobre gerenciamento da tensão.
Levantou um copo com água e perguntou à platéia:
-Quanto vocês acham que pesa este copo d'água?
-As respostas variaram entre 20 g e 500 g.
O conferencista, então, comentou:
Não importa o peso absoluto. Depende de quanto tempo vou segurá-lo.
Se o seguro por um minuto, tudo bem.
Se o seguro durante um hora, terei dor no braço.
Se o seguro durante um dia inteiro, você terá que chamar uma ambulância para mim.
O peso é exatamente o mesmo, mas quanto mais tempo passo segurando-o, mais pesado vai ficando.
-Se carregamos nossos pesos o tempo todo, mais cedo ou mais tarde não seremos mais capazes de continuar, pois a carga vai se tornando cada vez mais pesada.
É preciso largar o copo e descansar um pouco antes de segurá-lo novamente.
Temos que deixar a carga de lado, periodicamente.
Isto alivia e nos torna capazes de continuar.
Você consegue perceber a quanto tempo está carregando seus pesos?
(21.06.10)
