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Dia da VozComo manter uma voz saudável
-Beber água, pois a voz melhora com a hidratação( pelo menos de 8 copos por dia)
-Não gritar
-Não falar muito alto, principalmente em locais de muito barulho
-Não abusar de bebidas gasosas, alimentos gordurosos, frituras, chocolates e sumos acidos, pois provocam refluxo
-Não comer, nem beber antes de dormir para não provocar refluxo
-Não forçar a voz quando está gripado, constipado, infecção respiratória
-Não provocar tosse ou pigarrear
-Não fumar
-Cuidado com as imitações, pois força as cordas vocais ao imitar desenhos animados ou cantores
-Falar muito tempo ao telefone provoca cansaço vocal
-Praticar esporte faz bem também a sua voz, desde que você não o faça gritando, ou falando
-Ambiente seco, com ar condicionado, poeira, fumaça, prejudicam a voz
-Mudanças de temperaturas podem provocar rouquidão
-Devemos procurar falar no nosso tom.
